Istnieją wartości, których osiągnięcie jest koniecznością.

• Na macie walcz zgodnie z zasadami judo.
• Nie nadużywaj swoich umiejętności.
• Pamiętaj – w dojo masz tylko przyjaciół.
• Podczas zajęć musisz podporządkować się prowadzącemu. Wykonując jego polecenia, w ciszy i skupieniu, możesz zostać dobrym zawodnikiem i ustrzec się przed wypadkiem. Jeżeli czujesz, że zbytnie rozkojarzenie, bądź rozdrażnienie, mogłoby Ci przeszkadzać w trenowaniu to nie przychodź na zajęcia, albo zwolnij się w trakcie ich trwania. Nie dopuść by prowadzący musiał wyprosić Cię z zajęć.
• Każdorazowo wchodząc i wychodząc z dojo wykonaj ukłon. Wyrażasz w ten sposób szacunek dla miejsca ćwiczeń i znajdujących się w nim osób, a temu, co robisz, nadajesz właściwą rangę.
• Nie spóźniaj się na zajęcia. Jeśli jednak spóźniłeś się już to siedź w siadzie klęcznym (w wyznaczonym do tego miejscu) i czekaj na znak prowadzącego, który pozwoli Ci włączyć się do zajęć. Tylko na wyraźne żądanie prowadzącego wyjaśnij powód spóźnienia.
• Do zajęć staraj się przystępować wypoczęty. Prowadź higieniczny tryb życia, miedzy innnymi:
  a) kładź się spać i wstawaj o tych samych porach,
  b) śpij przynajmniej 8 godzin na dobę,
  c) znajdź czas na relaks w ciągu dnia,
  d) jedz regularnie, odżywiaj się prawidłowo,
  e) nie jedz bezpośrednio przed, ani też zaraz po treningu.
• Nie wchodź do dojo w butach i w ubraniu, które nie jest ubiorem treningowym (judogą). Ubranie, w którym przyszedłeś pozostaw w miejscu do tego przeznaczonym. Zaopatrz się w specjalne obuwie na zmianę.
• Dbaj o czystość w dojo i wykonuj zlecone Ci prace porządkowe. Bierz czynny udział w życiu sekcji.
• Ćwicz w judodze. A jeśli jej nie posiadasz w stroju zaakceptowanym przez prowadzącego. Dbaj o jego czystość.
• Przed przystąpieniem do zajęć zdejmij i odłóż wszystkie przedmioty (zegarek, pierścionki, kolczyki, spinki itp.), które mogą spowodować zranienie. Utrzymuj krótko obcięte paznokcie.
• Na komendę lub znak prowadzącego zajmij miejsce w szeregu naprzeciw prowadzącego zgodnie z posiadanym stopniem szkoleniowym lub według kolejności ustalonej przez prowadzącego. Stojąc wyznacz właściwe odstępy (na moment dotykasz łokciem, łokci „sąsiadów”).
• Na komendę SEIZA siedź prawidłowo w siadzie klęcznym.
• Komenda MOKUSU rozpoczyna medytację (ćwiczenie koncentrująco – relaksacyjne). Po jej usłyszeniu zamknij oczy, ureguluj oddech, rozluźnij mięśnie całego ciała. Spróbuj „oderwać” się od kłopotów dnia codziennego. Skoncentruj się na czekającej Cię pracy.
• Na komendę YAME otwórz oczy.
• Na komendę REI wykonaj ukłon w siadzie klęcznym.
• Ćwicz w obecności prowadzącego i na jego wyraźne polecenie lub przyzwolenie. Rób to tak, by czas poświęcony na zajęcia nie był czasem straconym.
• Samowolnie nie przerywaj ćwiczeń – zajęć, nie opuszczaj dojo.
• Na uwagi prowadzącego odpowiadaj ukłonem – skinieniem głowy. Pozwoli mu to na zorientowanie się czy je odebrałeś.
• Ćwicząc zachowaj bezpieczną odległość od pozostałych uczestników zajęć, ścian i urządzeń (przedmiotów), które w zetknięciu mogłyby grozić urazem.
• W przypadkach, gdy zachodzi konieczność przerwania walki, np. przy duszeniach, dźwigniach, używaj sygnałów ostrzegawczych. W pierwszej kolejności staraj się dwukrotnie uderzyć dłonią w ciało przeciwnika lub o matę. Jeśli jest to niemożliwe to krzyknij: puść!
• W przypadku odebrania któregokolwiek z sygnałów ostrzegawczych zaprzestań jakichkolwiek działań.
• Do przeprowadzenia ćwiczeń dobieraj współćwiczących według wieku, wagi, wzrostu i stopnia zaawansowania.
• Na komendę lub znak prowadzącego wykonaj następujące czynności kończące zajęcia:
  a) zajmij miejsce w szeregu,
  b) wyznacz właściwe odstępy,
  c) siądź w siadzie klęcznym SEIZA,
  d) zamknij oczy, ureguluj oddech, rozluźnij mięśnie całego ciała, wykonaj inne zalecone Ci czynności psychiczne MOKUSO,
  e) otwórz oczy YAME,
  f) wykonaj ukłon w siadzie klęcznym REI,
  g) wstań i udaj się do szatni,
  h) wychodząc z dojo wykonaj ukłon w kierunku sali – maty.
• Przy wyjściu z dojo zawsze przodem przepuszczaj wyższych stopniem.
• Opuszczając obiekt pamiętaj o pozostawieniu po sobie porządku.

Autor tekstu: J. Pustelnik